Написать нам
Назначение и тип:
изолированное тяговое упражнение для развития трапециевидной мышцы. В процессе выполнения также участвуют
Легкие тренировки в бодибилдинге – это действенный способ улучшить прогресс, но при этом сохранить
Домашние тренировки для женщин - это простой и доступный способ накачать мышцы без посещения
Назначение и тип:
базовое локальное упражнение. Задействует широчайшие мышцы и верх спины, задние дельты, бицепс.
Перетренированность – патологическое состояние, возникающее при интенсивных тренировках без отдыха. С этим нарушением может
Назначение и тип:
комплекс для развития мышц шеи и увеличения их объема. Изолированные упражнения. Используются
Назначение и тип:
базовое глобальное тяговое упражнение. Во время выполнения работают широчайшие мышцы, трапеция, задняя
С помощью отжиманий можно укрепить и увеличить в объеме грудные мышцы и трицепс. Однако
Назначение и тип:
базовое многосуставное упражнение. Является одной из трех соревновательных дисциплин в пауэрлифтинге.
Не всем от природы дана упругая грудь, но исправить это можно с помощью упражнений.