Muscleprofit.ru - Бодибилдинг, фитнес и просто здоровый образ жизни

Наклоны головы в стороны сидя - комплекс для развития мышц шеи и увеличения их объема. Изолированные упражнения. Используются в бодибилдинге, борьбе, реабилитации позвоночника.

Наклоны головы назад сидя - изолированное упражнение для развития и укрепления задних мышц шеи. Позволяет развить мускулатуру, улучшить кровообращение

Наклоны головы вперёд сидя - изолированное упражнение для растяжки и укрепления мышц шеи. В процессе выполнения задействованы шейные позвонки, поэтому