Muscleprofit.ru - Бодибилдинг, фитнес и просто здоровый образ жизни

Что такое креатин, какие побочные эффекты и вред
Креатин моногидратСпортивные добавки
0260
Креатин - самая продаваемая спортивная добавка в мире. Он повышает выносливость и увеличивает объем мышц. Сегодня поговорим о том, как действует креатин
Muscleprofit
Витамин Д в организме, для чего нужен и где содержится
Витамин ДВитамины и микроэлементы
0234
Витамин Д организм способен синтезировать самостоятельно, но у большинства людей все равно наблюдается дефицит. Сегодня поговорим о норме потребления витамина
Muscleprofit
Лучшая диета для похудения в домашних условиях
Диета для похуденияДиеты и питание
0259
Похудеть быстро и без вреда для здоровья - мечта каждой женщины. Однако не все диеты одинаково эффективны. Мы расскажем, какие диеты самые эффективные
Muscleprofit
Жим гантелей лёжа на наклонной скамье
Жим гантелей на наклонной скамьеГрудь
0216
Жим гантелей лёжа на наклонной скамье - базовое упражнение. Основное назначение – развитие верха грудных мышц, причем выполнение с гантелями эффективнее
Muscleprofit
Пуловер для мышц спины
Упражнение пуловерСпина
0311
Пуловер - изолированное упражнение для проработки верхней части спины. Во время выполнения незначительно нагружаются грудные мышцы и трицепсы.
Muscleprofit
Гиперэкстензия
Гиперэкстензия техника выполненияСпина
0325
Гиперэкстензия - базовое упражнение для разгибателей поясницы. Во время выполнения дополнительно работают задняя поверхность бедра и ягодицы.
Muscleprofit
Жим гантелей сидя
Упражнение жим гантелей сидяПлечи
0269
Жим гантелей сидя - базовое упражнение для качественной проработки дельт. В ходе выполнения задействованы все три пучка дельтовидной мышцы.
Muscleprofit
Виды спортивных травм, их причины, симптомы и лечение
Виды спортивных травмЛечение спортивных травм
01k.
Травмы могут прервать спортивную карьеру на долгий срок. Важно уметь своевременно диагностировать проблему и оказать себе первую помощь.
Muscleprofit
Спортивное питание для набора мышечной массы, рейтинг спортивных добавок
Спортивные добавки для набора мышечной массыСпортивные добавки
0529
Прием спортивного питания - отличный способ быстро увеличить мышечную массу спортсмену. Для этих целей применяется протеин, гейнер и креатин.
Muscleprofit
Как накачать косые мышцы живота дома и в тренажерном зале, описание упражнений
Косые мышцы животаПрограммы тренировок
0654
Косые мышцы живота качать тяжелее всего, так как для этой зоны не так много упражнений с отягощением, что замедляет гипертрофию мускулов.
Muscleprofit