Спортивные добавки
HMB – добавка для роста мышц, силы и жиросжигания
Гидроксиметилбутират или HMB – одно из немногих средств с доказанным действием, способствующее увеличению мышечной массы, силы, жиросжиганию. Гидроксиметилбутират не путать с наркотиком бутиратом, а точнее гидроксибутиратом. HMB является безопасной добавкой
Muscleprofit
Спортивные добавки
Что такое протеин и для чего он нужен? Рейтинг лучших добавок
Протеин используют в качестве спортивного питания для роста мышечной массы. Это полезное питание для бодибилдеров и тех, кто стремится к красивой фигуре. Но не все знают, что это такое и как его правильно принимать. О том, что из себя представляет эта
Muscleprofit
Аминокислоты BCAA Спортивные добавки
BCAA, что это за аминокислоты, какая польза и вред, и как правильно принимать?
ВСАА аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями (от англ. – branch chained amino acids) – продукт спортивного питания, состоящий из трёх незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Незаменимыми эти аминокислоты называются потому, что организм
Muscleprofit
Креатин моногидрат Спортивные добавки
Что такое креатин, какие побочные эффекты и вред
Креатин - самая продаваемая спортивная добавка в мире. Он повышает выносливость и увеличивает объем мышц. Сегодня поговорим о том, как действует креатин на организм и разберем, может ли он причинить вред спортсмену.
Muscleprofit
Витамин Д Витамины и микроэлементы
Витамин Д в организме, для чего нужен и где содержится
Витамин Д организм способен синтезировать самостоятельно, но у большинства людей все равно наблюдается дефицит. Сегодня поговорим о норме потребления витамина, его биологической роли и специальных добавках, которые рекомендовано принимать.
Muscleprofit
Диета для похудения Диеты и питание
Лучшая диета для похудения в домашних условиях
Похудеть быстро и без вреда для здоровья - мечта каждой женщины. Однако не все диеты одинаково эффективны. Мы расскажем, какие диеты самые эффективные, а так же поговорим о том, как можно похудеть без диет.
Muscleprofit
Спортивные добавки
Спортивное питание для набора мышечной массы, рейтинг спортивных добавок
Прием спортивного питания - отличный способ быстро увеличить мышечную массу спортсмену. Для этих целей применяется протеин, гейнер и креатин. Мы составили рейтинг лучших продуктов спортпита, с которыми результат не заставит себя долго ждать.
Muscleprofit
Спортивные витамины для женщин Витамины и микроэлементы
Комплекс витаминов спортивного питания для женщин, рейтинг лучших
Спортивные БАДы и витаминно-минеральные комплексы для женщин облегчают восстановление после тренировок и укрепляют организм. Мы собрали 5 лучших препаратов, которые отлично подойдут девушкам.
Muscleprofit
Рацион правильного питания Диеты и питание
Правильное питание меню на каждый день, как питаться зимой
Правильное питание – это просто, нужно лишь понять основы. Рацион на каждый день составляется из простых и полезных продуктов, доступных каждому. Примерное меню на неделю поможет понять, как питаться, чтобы похудеть или сохранить вес.
Muscleprofit
Калорийность продуктов Таблицы калорийности
Таблица калорийности продуктов питания на 100 грамм, полная версия
Каждый, кто всерьез занимается спортом, должен всегда иметь под рукой таблицу калорийности продуктов питания. Она поможет рассчитать энергетическую ценность ежедневного рациона, высчитать объемы порций для обеспечения дефицита или профицита калорий.
Muscleprofit