Питание
Основы питания для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы
Для достижения максимальных спортивных результатов, помимо тренировок, необходимо уделять особое внимание и питанию, т.к. ПИТАНИЕ – это 50% успеха, а то и больше. Грамотное построение рациона питания с обязательным восполнением затрат энергии и
Muscleprofit
Питание
Кетогенная диета для жиросжигания
КЕТО ДИЕТА (кетогенная, кето-ротационная, кетоновая) – безуглеводная диета, содержащая в рационе высокое содержание белков и жиров. Кето-диета изначально была разработана для снижения рецидивов у эпилептиков, но в настоящее время стала очень популярной
Muscleprofit
Питание
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ (БУЧ) очень популярная диета, которая пользуется спросом у профессиональных спортсменов, фитнес моделей, бодибилдеров, кинозвезд. Само название диеты говорит само за себя, она построена по принципу чередования белков и углеводов, т.е. 
Muscleprofit
Диеты и питание
Лучшая диета для похудения в домашних условиях
Похудеть быстро и без вреда для здоровья - мечта каждой женщины. Однако не все диеты одинаково эффективны. Мы расскажем, какие диеты самые эффективные, а так же поговорим о том, как можно похудеть без диет.
Muscleprofit
Рацион правильного питания Диеты и питание
Правильное питание меню на каждый день, как питаться зимой
Правильное питание – это просто, нужно лишь понять основы. Рацион на каждый день составляется из простых и полезных продуктов, доступных каждому. Примерное меню на неделю поможет понять, как питаться, чтобы похудеть или сохранить вес.
Muscleprofit
Что нужно есть, чтобы накачать мышцы Диеты и питание
Что надо есть, чтобы накачать мышцы рук и всего тела
Без правильного питания добиться заметного прироста мышечной массы невозможно. Диета для увеличения объема мышц рук и всего тела достаточно простая, но требует дисциплины. Примерное меню рациона, направленного на стимуляцию гипертрофии мышц, поможет новичкам
Muscleprofit