Спортивные добавки
Описание различных видов спортивных добавок и способы их применения.
Прием спортивного питания - отличный способ быстро увеличить мышечную массу спортсмену. Для этих целей применяется протеин, гейнер и креатин.
Омега-3 – важный элемент для полноценной работы организма. При занятии бодибилдингом потребность в полиненасыщенных жирных кислотах увеличивается почти в два раза.
L-карнитин – одна из самых популярных и безопасных спортивных добавок. Средство обладает анаболическим действием, повышает выносливость, помогает сохранить
С помощью спортивного питания можно ускорить процесс набора мышечной массы и добиться отличных результатов в спорте, однако не все добавки одинаково полезны.
Аргинин – биологически активная добавка, применяемая в различных видах спорта для питания мышечной ткани. При попадании в организм встречается с определёнными