Скандинавская ходьба – как правильно заниматься, техника для начинающих
Начинающим
0411
Скандинавская ходьба (финская, нордическая ходьба или Nordic Walking) – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы
Muscleprofit
Йога для начинающих в домашних условиях — основной комплекс асан
Домашний тренинг
01.7к.
Упражнения йоги значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье, чем обычные физические упражнения.
Muscleprofit
Программа тренировок Арнольда Шварценеггера, план на массу
Арнольд ШварценеггерПрограммы тренировок профессионалов
01.7к.
Чтобы получить форму, как у Арнольда Шварценеггера, надо тренироваться, как Железный Арни. Сегодня разберем план тренировок Мистера Олимпия и поговорим
Muscleprofit
Утренняя зарядка за 15 минут для женщин и мужчин
Утренняя гимнастикаДомашний тренинг
013к.
Сегодня поговорим о пользе утренней зарядки для красоты и здоровья. Мы подготовили три комплекса утренних упражнений, которые займут не больше 15 минут
Muscleprofit
Как накачать плечи, упражнения на массу
Большие плечиПрограммы тренировок
0955
Накачать мощные рельефные плечи можно всего за несколько месяцев, если правильно составить программу тренировок. Сегодня разберем самые эффективные упражнения
Muscleprofit
Как выбрать эллиптический тренажер для дома, топ лучших тренажеров
Эллиптический тренажёрИнвентарь и экипировка
0497
Эллиптический тренажер для дома - лучший вклад в собственную красоту и здоровье. Сегодня поговорим о возможностях орбитреков, разберемся, как на них заниматься
Muscleprofit
Упражнение вакуум для живота, правильная техника выполнения
Вакуум животаПрограммы тренировок
01.2к.
Вакуум - простое упражнение, которое поможет за несколько месяцев получить плоский живот и тонкую талию. Предлагаем разобраться, чем оно может быть полезно
Muscleprofit
Как накачать косые мышцы живота дома и в тренажерном зале, описание упражнений
Косые мышцы животаПрограммы тренировок
01.5к.
Косые мышцы живота качать тяжелее всего, так как для этой зоны не так много упражнений с отягощением, что замедляет гипертрофию мускулов.
Muscleprofit
Как накачать большую круглую мышцу спины в зале и в домашних условиях
Тренировка мышц спиныПрограммы тренировок
02.2к.
Крепкие мышцы спины - это красивая осанка и здоровый позвоночник. Для гармоничного развития тела необходимо качать глубокие мышцы, обеспечивающие полноценную
Muscleprofit
Программа упражнений на бицепс в тренажерном зале
Тренировка бицепсаНачинающим
01.1к.
Упражнения для бицепса увеличивают объем мышцы и силу рук. Накачать бицепс может каждый, если правильно составить программу тренировок. Мы собрали лучшие
Muscleprofit