Растяжка – стретчинг. Как правильно растянуть мышцы, основные упражнения для стретчинга.
Начинающим
801
Сегодня мы расскажем, что такое стретчинг, какую пользу и вред несёт растяжка для мышц и как правильно заниматься этим видом тренировок.
Muscleprofit
Скандинавская ходьба – как правильно заниматься, техника для начинающих
Начинающим
778
Скандинавская ходьба (финская, нордическая ходьба или Nordic Walking) – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы
Muscleprofit
Кардио тренировка для сжигания жира в тренажерном зале
Кардио тренировкиИной тренинг
5к.
С помощью кардио тренировок можно за короткое время сбросить лишний вес и привести тело в тонус, но нарастить мышечную массу такие занятия не помогут.
Muscleprofit
Как накачать мышцы после 40 лет мужчине, советы и упражнения
Как тренироваться после 40Интересное
3.3к.
Бодибилдинг не имеет возрастных ограничений, поэтому приступить к силовым тренировкам можно и в 40, и в 50 лет. При правильном подходе к тренировкам и
Muscleprofit