Программы тренировок
Программа тренировок 4 раза в неделю “СПЛИТ 4 -PRO-VI” / СИЛА-МАССА
Программа тренировок на развитие силы и массы «СПЛИТ 4 -PRO-VI» рассчитана на спортсменов с опытом и готовых к интенсивным и объемным физическим нагрузкам. Эта программа построена по принципу периодизации, тренировка 4 раза в неделю.
Muscleprofit
Программы тренировок
Программа тренировок 4 раза в неделю “СПЛИТ 4 -PRO-V” / СИЛОВОЙ ВЗРЫВ “110%”
Программа тренировок на развитие силы «СПЛИТ 4 -PRO-V» рассчитана на атлетов, имеющих определенный опыт и готовых к интенсивным физическим нагрузкам. Эта программа, построена по принципу периодизации, тренировка 4 раза в неделю.
Muscleprofit
Программы тренировок
Программа тренировок 4 раза в неделю “СПЛИТ 4 -PRO-IV” / силовая “80-60%”
Эта программа тренировок на силу – «СПЛИТ 4 -PRO-III» предназначена для серьезных атлетов, для которых прибавить в жиме 20 кг за год, это будет прекрасным результатом. Новичкам, которые прибавляют по 5 кг в силовых показателях в неделю, эта программа не нужна.
Muscleprofit
Программы тренировок
Сплит программа тренировок 4 раза в неделю “СПЛИТ 4 -PRO-III” / массонабор
Эта программа тренировок «СПЛИТ 4 -PRO-III» рассчитана на опытных атлетов. Сплит построен с разнообразием тренировочных принципов, включая периодизацию нагрузки. Тренировка 4 раза в неделю. Более подробно о сплит тренировках можно ознакомиться в статье 
Muscleprofit
Программы тренировок
Программа тренировок 4 раза в неделю “СПЛИТ 4 -PRO-II” / гипертрофия “ТН50”
Эта программа тренировок «СПЛИТ 4 -PRO-II» рассчитана не для начинающих спортсменов, а для опытных атлетов. Этот сплит построен по принципу периодизации, тренировка 4 раза в неделю. Более подробно о сплит тренировках можно ознакомиться в статье 
Muscleprofit
Программы тренировок
Сплит программа тренировок 4 раза в неделю “СПЛИТ 4 -PRO-I” / тяжелая-легкая
Четырехдневный сплит “СПЛИТ 4 -PRO-I” – программа тренировок для набора мышечной массы, направленная на тренировку мышечных групп 4 раза в неделю. Данная программа больше подходит для опытных атлетов. Это довольно интересный, неклассический
Muscleprofit
Программы тренировок
HST тренинг для развития мышечной массы и силы 3 раза в неделю
Hypertrophy Specific Training (HST) – специальный тренинг для развития гипертрофии, разработанный Брайаном Хейкоком (Bryan Haycock). Альтернатива программам Full Body (фулл бади) с применением периодизации нагрузки. Прекрасно подходит, как для начинающих
Muscleprofit
Программы тренировок
Система Плинтовича. Программы тренировок на силу, массу, выносливость
Альтернативная программа Full Body (фулл бади) + сплитам – система тренировок Плинтовича. Данная система хорошо подойдет начинающим, и атлетам, после длительного перерыва в тренировках. Также в системе представлены комплексы и для более опытных спортсменов.
Muscleprofit
Программы тренировок
Программа тренировок на массу “ФУЛБАДИ-III” 3 раза в неделю
ФУЛБАДИ или фулбоди программа тренировок на массу для начинающих, спортсменов после отдыха или длительных перерывов, людей у кого нет возможности тренироваться более 3 раз в неделю.  Программа ФУЛБАДИ позволяет адаптировать мышечно-связочный аппарат к
Muscleprofit
Программы тренировок
Программа тренировок на массу “ФУЛБАДИ-II” 3 раза в неделю
Программа тренировок на массу ФУЛБАДИ идеально подходит для новичков, т.к. мышцы слабо адаптированы к силовым нагрузкам и много этой нагрузки новичку не требуется, для того чтобы вызвать мышечной рост, поэтому минимум упражнений на одну группу мышц, но
Muscleprofit