Приседания со штангой на плечах
Приседания со штангой на плечахБёдра
051
Назначение и тип: Базовое упражнение. Высокая нагрузка на переднюю часть бедра и ягодицы. В работу также вовлекается поясница, задняя и внутренняя часть бедра.
Muscleprofit
Жим ногами
Жим ногамиБёдра
068
Назначение и тип: базовое упражнение для нижней части тела. В выполнении участвует передняя и задняя часть бедра, ягодицы, мышцы-стабилизаторы.
Muscleprofit