Сгибания рук со штангой стоя
Сгибания рук со штангой стояБицепс
089
Сгибания рук со штангой стоя - классическое базовое упражнение для увеличения объема и укрепления бицепса.
Muscleprofit
Сгибания рук с гантелями сидя
Сгибания рук с гантелями сидяБицепс
0123
Сгибания рук с гантелями сидя - основное базовое упражнение для увеличения бицепса и предплечья. В выполнении также задействованы плечевые мышцы.
Muscleprofit