Подъемы на носки стоя
Подъёмы на носки стояГолень
085
Подъемы на носки стоя - изолированное упражнение для развития икроножных мышц. Также нагружает камбаловидную мышцу.
Muscleprofit
Подъемы на носки сидя
Подъёмы на носки сидяГолень
080
Подъемы на носки сидя - изолированное упражнение для развития икроножных и камбаловидных мышц.
Muscleprofit