Подъёмы на носки стоя Голень
Подъемы на носки стоя
Подъемы на носки стоя - изолированное упражнение для развития икроножных мышц. Также нагружает камбаловидную мышцу.
Muscleprofit
Подъёмы на носки сидя Голень
Подъемы на носки сидя
Подъемы на носки сидя - изолированное упражнение для развития икроножных и камбаловидных мышц.
Muscleprofit