Пресс
Техника выполнения упражнений для развития мышц пресса. Советы, рекомендации.
Подъемы туловища на наклонной скамье - изолированное упражнение для укрепления пресса.
Подъемы ног на наклонной скамье - базовое локальное упражнение для развития пресса. Во время выполнения также участвует подвздошно-поясничная мышца. Может применяться для растяжки мышц поясничного отдела и реабилитации позвоночника.