Шраги со штангой

Назначение и тип:
изолированное тяговое упражнение для развития трапециевидной мышцы. В процессе выполнения также участвуют дельты. 

Muscleprofit
Тяга штанги к подбородку стоя

Назначение и тип:
базовое упражнение для развития трапециевидной и дельтовидной мышцы. Увеличивает объем и рельефность мышц плечевого пояса.

Muscleprofit