Французский жим
Французский жим лёжа со штангойТрицепс
01
Назначение и тип: изолированное упражнение для укрепления и увеличения трицепса.
Muscleprofit
Разгибания рук с гантелями в наклоне
Разгибания рук в наклонеТрицепс
00
Назначение и тип: изолированное упражнение на проработку трицепса.
Muscleprofit