Ягодицы
Техника выполнения упражнений для развития ягодичных мышц. Советы, рекомендации.
Назначение и тип упражнения:
группа изолированных упражнений для проработки ягодиц и четырехглавой мышцы бедра.
Назначение и тип упражнения:
базовое упражнение для развития мышц ягодиц и бедер.