Махи ногами

Назначение и тип упражнения:
группа изолированных упражнений для проработки ягодиц и четырехглавой мышцы бедра.

Muscleprofit
Выпады вперёд

Назначение и тип упражнения:
базовое упражнение для развития мышц ягодиц и бедер.

Muscleprofit